EL CUIDADO DE LOS DIENTES
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Cepillado Cepillese los dientes dos veces al día. Use un cepillo nuevo cada tres meses. |
1. Cepille las afueras de los dientes de lado a lado limpiándose
los dientes con movimientos circulares. Lavese las encías
también.
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2. Cepille la parte de arriba de los dientes suavemente moviendo
el cepillo de un lado al otro.
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3. Cepille las superficies interiores de los dientes con un
movimiento circular.
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4. Cepille las superficies interiores de los dientes delanteros
usando un movimiento de arriba a abajo.
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Uso de la Seda Dental
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1. Corte más o menos 18 pulgadas de seda dental y envuelvala
alrededor de los dedos del medio.
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2. Deslice la seda dental entre los dientes hasta llegar a la
encía.
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3. Mueva la seda dental de arriba a abajo entre los dientes. Use
seda dental nueva mientras se va limpiando.
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Cuidados en Casa 1. Use fluoruro que se encuentra en las pastas de dientes, en enjuagues bucales y en algunas aguas potables. 2. Coma una dieta sana. |
3. No mastique dulces duros ni hielo. |
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4. Si no tiene dientes, cepillese las encías con un cepillo
suave y enjuaguese la boca con agua tibia que contenga una
cucharadita de sal.
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5. El cigarro, tabaco en polvo y tabaco de mascar pueden causar
problemas en las encías y cáncer de la boca. No los use.
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6. Visite a un dentista en la clínica si tiene las encías rojas,
hinchadas o sangrando.
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